Présentation de La méthode Félicitée ®

C’est une méthode ludique et innovante pour se sentir mieux, gérer ses émotions, améliorer sa concentration et favoriser la qualité de ses apprentissages.

Catherine Delhaise – Conceptrice de la méthode Félicitée ®
Emission “Sans Chichis” – RTBF

la méthode félicitée formations individuelles

La méthode

La méthode Félicitée ® est une méthode d’auto-équilibration qui, au travers d’exercices ludiquesutilise le mouvement et la respiration pour mieux mobiliser ses capacités. Elle aide tant les enfants, les adolescents, que les adultes à développer leur potentiel.

Elle est facile à utiliser et prend juste quelques minutes, elle peut donc être aisément pratiquée au quotidien, à la maison, à l’école ou au travail.

Elle s’inspire de plusieurs techniques corporelles comme la Psychologie Corporelle Intégrative, le Do In, la Kinésiologie, le Brain Gym, le Yoga, le Yoga des yeux, le Yoga des doigts, la Sophrologie, la Visualisation créatrice, la Gestion Mentale, la Gymnastique douce et la conscience de la Respiration.

la méthode félicitée formations individuelles

Une méthode initialement conçue pour les enfants qui aide aussi les adultes dans la gestion du stress

Chez les enfants :

  • Elle améliore les apprentissages, la concentration et la mémoire.
  • Elle soutient la motivation scolaire, l’estime de soi et aide à la gestion des émotions.
  • Elle est spécifiquement aidante pour les enfants qui présentent des troubles de l’apprentissage et de l’attention, et particulièrement les dys et les dyslexiques.

La méthode Félicitée est donc une aide précieuse pour améliorer la lecture et l’écriture. Elle est aussi efficace pour la gestion du stress des examens.

La méthode Félicitée ® chez les adultes :

  • Elle aide à mieux s’organiser et à avoir les idées claires.
  • Elle aide à la gestion du stress et à la prise de parole en public.
  • Elle libère de la timidité en développant l’affirmation de soi et l’expression de son potentiel.
  • Elle aide à une meilleure utilisation de ses capacités au quotidien.
  •  
apprendre la méthode félicitée formations individuelles

Comment se pratique La méthode Félicitée ® ?

Avant de commencer les devoirs, la classe ou l’activité, le parent ou l’enseignant pratique des exercices pendant quelques minutes dans un ordre précis, en suivant l’ordre de la roue de la méthode Félicitée. Certains exercices peuvent aussi se pratiquer isolément.

1. Centrer
2. Réveiller le corps
3. Faire circuler les émotions et sensations
4. Enraciner
5. Exprimer les colères et les frustrations
6. Créer un espace positif autour de soi – Estime de soi
7. Ouvrir la vision périphérique – Aide à la lecture et à l’écriture
8. Détendre
9. Calmer

methode felicitee etapes
LMF image header 4 1

Se former

En tant qu’Enseignant·e et/ou avec son École

  • Vous vous formez en individuel
  • Vous vous formez avec vos collègues au sein de votre établissement scolaire
LMF Vous etes parent

Se former

En tant que Parent

  • Vous vous formez en individuel
  • Vous organisez un groupe de formation
professionnels de l'enfance aider les enfants Aide enfants hyperactifs

Se former

En tant que Professionnel·le de l’Enfance

  • Vous vous formez en individuel
  • Vous organisez un groupe de formation
pour soi la méthode félicitée formations individuelles

Se former

Pour Soi-même

  • Vous vous formez en individuel
  • Vous organisez un groupe de formation